Todos nuestros talleres son 100% al aire libre, vivencial y experimental.
Tema del taller: autocuidado y empoderamiento – deconstruir imágenes limitantes desde la Comunicación No Violenta
Un@ “enemig@” puede ser una persona en concreto: un vecino, una vieja amiga, una expareja, el que lleva la tienda en la esquina…o algo más abstracto: una persona que lleva un papel institucional, un país, el miembro de un grupo…
En el caso de una imagen enemiga, tod@s ellos tienen en común que no podemos verl@s en su humanidad. Tenemos una versión deformada, reducida, incompleta de ell@s; muchas veces a base de juicios o creencias colectivas.
La Comunicación NoViolenta nos puede ayudar en reencontrar con esta mirada humana, a deconstruir estos pensamientos limitantes y a tener en cuenta las necesidades no satisfechas nuestras y de l@s dem@s.
Este taller está pensado en trabajar con nuestras propias imágenes de enemigo y a la vez nos puede servir para aplicar las mismas técnicas y conclusiones en otro colectivo.
Programa del taller
- Introducción a la Comunicación NoViolenta
- Empatía y canalización de sentimientos desagradables
- Flexibilizar nuestro autoconcepto y el de l@s dem@s
- Diferenciar la persona del problema
- Autocuidado y empoderamiento
Metodología
Usaremos la Comunicación NoViolenta (CNV) y herramientas desde el cuerpo y la mente.
El objetivo de este taller es el desarrollo personal para llegar a más conciencia y libertad en nuestra vida diaria en nuestras relaciones personales, laborales, sociales y políticas.
El curso se compone de teoría y práctica de Comunicación NoViolenta, de Trabajo de Procesos, Terapia Sistémica y Técnicas Activas, con propuestas reflexivas y dinámicas grupales, de juego de rol o individuales, trabajado desde la mente o del cuerpo para entender, profundizar y experimentar el contenido de situaciones reales en un espacio protegido.
En el espacio que llevamos nosotr@s como facilitadores primamos la voluntad y la confidencialidad de tod@s l@s participantes y de nosotr@s mism@s y volvemos a recordarlo durante del taller.
Los talleres de Donostia se realizan en el Monte de Ulia:
